たるみの原因を作る癖を防止する

たるみの原因を作る癖があります。
その癖を意識して防止することが大事です。
一番は表情の乏しさです。
表情が乏しいということはすなわち、表情筋を使っていないということです。
体に例えると分かりやすいのですが、使わないと筋力はどんどん低下していってしまいます。
それと同様に、顔の筋力だって使わないと低下してしまうのです。

思い切り華やかな笑顔で表情を豊かにすることが、顔の筋肉、つまり表情筋を鍛えることになり、
たるみの原因である癖を防止することになるのです。
日傘を差さなかったり、帽子をかぶらなかったり、
無防備に紫外線を受けることもたるみの原因を作る癖なのです。
意識してそんな癖の防止に励みましょう。

最後に頬杖をつくこともたるみの原因を作るくせになります。
たるみを防止するためにも、是非止めて欲しい癖です。

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