目の下のくまやたるみの予防

目の下のくまやたるみは、第一印象で暗く疲れた印象を与えてしまうので、日々の予防が大切です。
特にくまは疲れた感じを与え、くまはメラニン色素が薄い目の下の皮膚を通して透けてみえるものを言います。
目の下のくまやたるみは年とともに少しずつ濃くなりますが、
若い人でも体調の悪いときや疲れた時には出てしまうので早くからの予防は欠かせません。
それでは、目の下のくまやたるみの予防はどのようにして行ったら良いでしょうか。

まず、睡眠不足を解消し、早寝早起きを心がけることです。
また、パソコンの使用など目の疲れるようなことや酷使をできるだけ避け、
毎日のマッサージを行うのがポイントになってきます。

しかし、皮膚の薄い目の下のマッサージはやさしく行ってあげることが大事です。
目尻から鼻に向かって目の下をとおり、まぶたまで円を描くようにマッサージし、
次に目尻から頬をとおって顎までやさしくマッサージしてあげるのが効果的です。

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