あごのたるみの防止法

あごはたるみの目立ちやすいところです。
あごは顔の中でも比較的脂肪が多く、太ることでさらに脂肪がたくさんつくところでもあります。
加齢によって筋肉があごの脂肪を支えきれなくなると、あごのたるみとなって、
外から見ただけでもはっきりとわかる形でフェイスラインが崩れてきます。

そして、さらにあごのたるみが酷くなると、「二重あご」と呼ばれる状態になってしまいます。
顔の皮膚のたるみに大きくかかわる筋肉に表情筋と呼ばれる筋肉がありますが、
あごのたるみにかかわっているのはこの表情筋と下あごを支える「おとがい筋（頤筋）」と呼ばれる筋肉です。
特に表情筋は顔全体の表情にもかかわり、筋力の低下はあごのたるみのみならず、顔全体が老けた印象になってしまいます。

あごのたるみを出さないためには、表情筋やおとがい筋を毎日少しずつでも鍛えることが大切です。